שלבים בסיכום טקסט

קראו את המאמר: "הצחוק כשיטת טיפול", סכמו את תכונות הריפוי של הצחוק. כשמסכמים טקסט מסמנים במשימה את מה שנדרש בעזרת מדגש = מרקר, וכן את המשפטים החשובים בטקסט הקשורים לנדרש במטלה. דוגמא: קראו את המאמר: "הצחוק כשיטת טיפול", סכמו את תכונות הריפוי של הצחוק. *לידיעתכם, בטקסט יש 422 מילים (כולל הכותרות) שימו לב שמספר המלים בסיכום לא יעלה על 140 – כשליש מאורך המקור.

היום המבוזבז בחיינו הוא היום שלא צחקנו בו… הצחוק כשיטת טיפול היום המבוזבז בחיינו הוא היום שלא צחקנו בו… (מאת: ד"ר יפה שמעוני, סגנית יו"ר האגודה הישראלית לנטורופתיה, הד החינוך, ספטמבר 2006) 1 בשנת 1989 נוסדה בבריטניה מרפאה לשחרור ממצבי לחץ, ובשנת 1991 הקים רוברט הולדן במסגרת שרותי הבריאות הלאומיים מרפאת צחוק ראשונה. הרעיון יכול להיות נהדר ויעיל גם בארצנו אפופת המתח. לאחרונה התקיים יום בריאות הנפש, וחשבתי רבות על כל אלה שחלו בעקבות המתח והאירועים בשנים הקשות שפקדו אותנו. 6 מה יכול לעזור ולשחרר מכל המתחים הבלתי נסבלים ? - הצחוק! הצחוק כתרופה אינו תופעה חדשה. חוקרים מצאו הוכחה לתרופת הצחוק בהרבה מהתרבויות העתיקות. בעבר הרחוק נהגו לערוך פסטיבלי צחוק כדי לזרז ריפוי של חולים מהקהילה. 10 אנו כבר יודעים שמתח, מחשבות שליליות, צער ואבל יכולים לפגוע בבריאות, לעומת זאת חיוך, צחוק, מחשבות חיוביות ושמחה יכולים לרפא את התחלואים שלנו. האנרגיה של הצחוק משחררת ומשפיעה על הרגש, הגוף, הרוח והנפש. 14 ד"ר פריי ויליאם, הקדיש שלושים שנה מחייו לחקר פוטנציאל הריפוי הטמון בהומור, בצחוק ועליזות. בראיון שנתן בשנת 1991 אמר: "הצחוק הוא כמו תרגיל אירובי טוב, אשר מאוורר את הריאות ומשחרר את השרירים ואת העצבים". מחקרו מצביע על כך שבעת שאנחנו צוחקים צחוק בריא, מופעלים הריאות והלב וכן שרירים שונים בכתפיים, בזרועות, בבטן, בסרעפת וברגליים. 19 הפילוסוף הרברט ספנסר, אשר חי במאה התשע עשרה, היה מחלוצי המדע שהתייחסו ברצינות להשפעות של הצחוק על הבריאות. הוא האמין כי תפקיד הצחוק לשמש כשסתום בטחון כדי לעמוד בהצפה של כוחות מתח נפשי וכדי לשחרר תנועת שרירים לא רצויות. הוא האמין שהצחוק הוא מנגנון חיוני לחידוש רווחת הגוף ולהבאתו למצב של הרמוניה ביולוגית וסדר פנימי. 24 החיוך הוא תכונה מולדת אצל בני אנוש. כולם מחייכים: תינוקות, עיוורים, חירשים, כל בני התרבות עוד בטרם למדו שפה כלשהי כולם יודעים לחייך. זוהי שפתו הראשונה של התינוק, שפה בינלאומית המקשרת בין כל בני המין האנושי. בשפת הצחוק והחיוך אנו יכולים לתקשר עם כל אחד, מאוד חבל שאין משתמשים בה מספיק. 29 האמנות על כל צורותיה אינה פוסחת על נושא ההומור והצחוק, כי אם להפך. באמנות אנו מוצאים את הסאטירה, הבדיחות, הקומדיות, המוסיקה, המחול והציור. כל אלה משתמשים בהרבה מתחום ההומור ביצירותיהם. לא מכבר התפרסמו מחקרים על חולים שהבריאו בעקבות צפייה אינטנסיבית בסרטים קומיים שגרמו לפרצי צחוק בריאים. בהרבה בתי חולים, גם בארץ, במיוחד במחלקת ילדים, דואגים להביא מופעים מצחיקים של בדרנים וליצנים. הם מחזירים את התקווה, החיוך והאור לעיניים, גם לאותם חולים קשים שאולי כבר אין להם מרפא. 37 אנרגיית הצחוק נחשבת למאמץ הבריא ביותר של גופנו. זו אנרגיה זולה, חסכונית וחברותית לסביבה. הבה נשתמש בה לעיתים קרובות ככל שאפשר. זו אנרגיה שניתנת לנו חינם, וכאשר אנו מעניקים אותה גם לאחרים, הרווח יוצא כפול ומכופל. ( מעובד ע"פ מאמר מאת: ד"ר יפה שמעוני, סגנית יו"ר האגודה הישראלית לנטורופתיה )

מדגישים את המשפטים או הפסקאות המתייחסים לרכיבי המשימה. הצחוק כשיטת טיפול- היום המבוזבז בחיינו הוא היום שלא צחקנו בו… (מאת: ד"ר יפה שמעוני, סגנית יו"ר האגודה הישראלית לנטורופתיה, הד החינוך, ספטמבר 2006) 1 בשנת 1989 נוסדה בבריטניה מרפאה לשחרור ממצבי לחץ, ובשנת 1991 הקים רוברט הולדן במסגרת שרותי הבריאות הלאומיים מרפאת צחוק ראשונה. הרעיון יכול להיות נהדר ויעיל גם בארצנו אפופת המתח. לאחרונה התקיים יום בריאות הנפש, וחשבתי רבות על כל אלה שחלו בעקבות המתח והאירועים בשנים הקשות שפקדו אותנו. 6 מה יכול לעזור ולשחרר מכל המתחים הבלתי נסבלים ? - הצחוק! הצחוק כתרופה אינו תופעה חדשה. חוקרים מצאו הוכחה לתרופת הצחוק בהרבה מהתרבויות העתיקות. בעבר הרחוק נהגו לערוך פסטיבלי צחוק כדי לזרז ריפוי של חולים מהקהילה. 10 אנו כבר יודעים שמתח, מחשבות שליליות, צער ואבל יכולים לפגוע בבריאות, לעומת זאת חיוך, צחוק, מחשבות חיוביות ושמחה יכולים לרפא את התחלואים שלנו. האנרגיה של הצחוק משחררת ומשפיעה על הרגש, הגוף, הרוח והנפש. 14 ד"ר פריי ויליאם, הקדיש שלושים שנה מחייו לחקר פוטנציאל הריפוי הטמון בהומור, בצחוק ועליזות. בראיון שנתן בשנת 1991 אמר: "הצחוק הוא כמו תרגיל אירובי טוב, אשר מאוורר את הריאות ומשחרר את השרירים ואת העצבים". מחקרו מצביע על כך שבעת שאנחנו צוחקים צחוק בריא, מופעלים הריאות והלב וכן שרירים שונים בכתפיים, בזרועות, בבטן, בסרעפת וברגליים. 19 הפילוסוף הרברט ספנסר, אשר חי במאה התשע עשרה, היה מחלוצי המדע שהתייחסו ברצינות להשפעות של הצחוק על הבריאות. הוא האמין כי תפקיד הצחוק לשמש כשסתום בטחון כדי לעמוד בהצפה של כוחות מתח נפשי וכדי לשחרר תנועת שרירים לא רצויות. הוא האמין שהצחוק הוא מנגנון חיוני לחידוש רווחת הגוף ולהבאתו למצב של הרמוניה ביולוגית וסדר פנימי. 24 החיוך הוא תכונה מולדת אצל בני אנוש. כולם מחייכים: תינוקות, עיוורים, חירשים, כל בני התרבות עוד בטרם למדו שפה כלשהי כולם יודעים לחייך. זוהי שפתו הראשונה של התינוק, שפה בינלאומית המקשרת בין כל בני המין האנושי. בשפת הצחוק והחיוך אנו יכולים לתקשר עם כל אחד, מאוד חבל שאין משתמשים בה מספיק. 29 האמנות על כל צורותיה אינה פוסחת על נושא ההומור והצחוק, כי אם להפך. באמנות אנו מוצאים את הסאטירה, הבדיחות, הקומדיות, המוסיקה, המחול והציור. כל אלה משתמשים בהרבה מתחום ההומור ביצירותיהם. לא מכבר התפרסמו מחקרים על חולים שהבריאו בעקבות צפייה אינטנסיבית בסרטים קומיים שגרמו לפרצי צחוק בריאים. בהרבה בתי חולים, גם בארץ, במיוחד במחלקת ילדים, דואגים להביא מופעים מצחיקים של בדרנים וליצנים. הם מחזירים את התקווה, החיוך והאור לעיניים, גם לאותם חולים קשים שאולי כבר אין להם מרפא. 37 אנרגיית הצחוק נחשבת למאמץ הבריא ביותר של גופנו. זו אנרגיה זולה, חסכונית וחברותית לסביבה. הבה נשתמש בה לעיתים קרובות ככל שאפשר. זו אנרגיה שניתנת לנו חינם, וכאשר אנו מעניקים אותה גם לאחרים, הרווח יוצא כפול ומכופל. ( מעובד ע"פ מאמר מאת: ד"ר יפה שמעוני, סגנית יו"ר האגודה הישראלית לנטורופתיה )

מסמנים את משפטי המפתח בפסקאות שהדגשנו \נותנים כותרת מתאימה לפסקאות שהדגשנו. הצחוק כשיטת טיפול היום המבוזבז בחיינו הוא היום שלא צחקנו בו… (מאת: ד"ר יפה שמעוני, סגנית יו"ר האגודה הישראלית לנטורופתיה, הד החינוך, ספטמבר 2006) 1 בשנת 1989 נוסדה בבריטניה מרפאה לשחרור ממצבי לחץ, ובשנת 1991 הקים רוברט הולדן במסגרת שרותי הבריאות הלאומיים מרפאת צחוק ראשונה. הרעיון יכול להיות נהדר ויעיל גם בארצנו אפופת המתח. לאחרונה התקיים יום בריאות הנפש, וחשבתי רבות על כל אלה שחלו בעקבות המתח והאירועים בשנים הקשות שפקדו אותנו. 6 מה יכול לעזור ולשחרר מכל המתחים הבלתי נסבלים ? - הצחוק! הצחוק כתרופה אינו תופעה חדשה. חוקרים מצאו הוכחה לתרופת הצחוק בהרבה מהתרבויות העתיקות. בעבר הרחוק נהגו לערוך פסטיבלי צחוק כדי לזרז ריפוי של חולים מהקהילה. 10 אנו כבר יודעים שמתח, מחשבות שליליות, צער ואבל יכולים לפגוע בבריאות, לעומת זאת חיוך, צחוק, מחשבות חיוביות ושמחה יכולים לרפא את התחלואים שלנו. האנרגיה של הצחוק משחררת ומשפיעה על הרגש, הגוף, הרוח והנפש. 14 ד"ר פריי ויליאם, הקדיש שלושים שנה מחייו לחקר פוטנציאל הריפוי הטמון בהומור, בצחוק ועליזות. בראיון שנתן בשנת 1991 אמר: "הצחוק הוא כמו תרגיל אירובי טוב, אשר מאוורר את הריאות ומשחרר את השרירים ואת העצבים". מחקרו מצביע על כך שבעת שאנחנו צוחקים צחוק בריא, מופעלים הריאות והלב וכן שרירים שונים בכתפיים, בזרועות, בבטן, בסרעפת וברגליים. 19 הפילוסוף הרברט ספנסר, אשר חי במאה התשע עשרה, היה מחלוצי המדע שהתייחסו ברצינות להשפעות של הצחוק על הבריאות. הוא האמין כי תפקיד הצחוק לשמש כשסתום בטחון כדי לעמוד בהצפה של כוחות מתח נפשי וכדי לשחרר תנועת שרירים לא רצויות. הוא האמין שהצחוק הוא מנגנון חיוני לחידוש רווחת הגוף ולהבאתו למצב של הרמוניה ביולוגית וסדר פנימי. 24 החיוך הוא תכונה מולדת אצל בני אנוש. כולם מחייכים: תינוקות, עיוורים, חירשים, כל בני התרבות עוד בטרם למדו שפה כלשהי כולם יודעים לחייך. זוהי שפתו הראשונה של התינוק, שפה בינלאומית המקשרת בין כל בני המין האנושי. בשפת הצחוק והחיוך אנו יכולים לתקשר עם כל אחד, מאוד חבל שאין משתמשים בה מספיק. 29 האמנות על כל צורותיה אינה פוסחת על נושא ההומור והצחוק, כי אם להפך. באמנות אנו מוצאים את הסאטירה, הבדיחות, הקומדיות, המוסיקה, המחול והציור. כל אלה משתמשים בהרבה מתחום ההומור ביצירותיהם. לא מכבר התפרסמו מחקרים על חולים שהבריאו בעקבות צפייה אינטנסיבית בסרטים קומיים שגרמו לפרצי צחוק בריאים. בהרבה בתי חולים, גם בארץ, במיוחד במחלקת ילדים, דואגים להביא מופעים מצחיקים של בדרנים וליצנים. הם מחזירים את התקווה, החיוך והאור לעיניים, גם לאותם חולים קשים שאולי כבר אין להם מרפא. 37 אנרגיית הצחוק נחשבת למאמץ הבריא ביותר של גופנו. זו אנרגיה זולה, חסכונית וחברותית לסביבה. הבה נשתמש בה לעיתים קרובות ככל שאפשר. זו אנרגיה שניתנת לנו חינם, וכאשר אנו מעניקים אותה גם לאחרים, הרווח יוצא כפול ומכופל. ( מעובד ע"פ מאמר מאת: ד"ר יפה שמעוני, סגנית יו"ר האגודה הישראלית לנטורופתיה )

מארגנים את משפטי המפתח למשפטים מכלילים הצחוק עוזר\מסייע בשחרור מתחים בלתי נסבלים. אנרגיית הצחוק משחררת ומשפיעה על הרגש, הגוף, הרוח והנפש. הצחוק מאוורר את הריאות ומשחרר את השרירים והעצבים. הצחוק משמש שסתום ביטחון כדי לעמוד בהצפה של כוחות מתח נפשי וכדי לשחרר תנועות שרירים לא רצויות. מחקרים מצביעים על חולים שהבריאו בעקבות צפייה בסרטים קומיים שגרמו לפרצי צחוק בריאים. אנרגיית הצחוק נחשבת למאמץ הבריא ביותר של הגוף היא זולה, חסכונית וחברותית לסביבה.

לא אני כתבתי את הטקסט, לכן יש להוסיף פעלי אמירה ולהישאר נאמנים לטקסט המקורי. הכותב טוען שהצחוק עוזר בשחרור מתחים בלתי נסבלים. הוא מסביר שאנרגיית הצחוק משחררת ומשפיעה על הרגש, הגוף, הרוח והנפש. בהמשך המאמר הכותב מביא את דבריו של ד"ר פריי ויליאם חוקר "פוטנציאל הריפוי הטמון בהומור" הסובר שהצחוק מאוורר את הריאות ומשחרר את השרירים והעצבים. בנוסף, מביא הכותב את דברי הפילוסוף הרברט ספנסר שטען שהצחוק משמש שסתום ביטחון כדי לעמוד בהצפה כוחות מתח נפשי וכדי לשחרר תנועות שרירים לא רצויות. לחיזוק דבריו מביא הכותב הוכחה ממחקרים המצביעים על חולים שהבריאו בעקבות צפייה בסרטים קומיים שגרמו לפרצי צחוק בריאים. הכותב מסיים את המאמר במסקנה שאנרגיית הצחוק נחשבת למאמץ הבריא ביותר של הגוף היא זולה ,חסכונית וחברותית לסביבה הוא ממליץ שנשתמש בה לעיתים קרובות ככל שאפשר..

בפתיחת הסיכום יש לציין את שם המאמר, את שם הכותב, את שנת הכתיבה ואת בימת הפרסום (= מקום פירסום, איפה זה פורסם: שם כתב העת, שם הספר וכו׳). יש לכתוב את הדברים בצורה אקדמית: במאמר "הצחוק כשיטת טיפול" (הד החינוך, ספטמבר 2006 ), שנכתב ע"י דוקטור יפה שמעוני, סגנית יו"ר האגודה הישראלית לנטורופתיה, מתארת הכותבת בין היתר את תכונות הריפוי של הצחוק. לאחר הצגת המאמר משתמשים במילה שמשקפת את מה שקורה במאמר: המאמר מתאר, סוקר, משווה, מבקר, מספר.... ואחר כך כותבים את הנושא המרכזי שבו עוסק המאמר.

שלב ליטוש אחרון במאמר "הצחוק כשיטת טיפול" (הד החינוך, ספטמבר 2006 ), שנכתב ע"י דוקטור יפה שמעוני, סגנית יו"ר האגודה הישראלית לנטורופתיה, מתארת הכותבת בין היתר את תכונות הריפוי של הצחוק. הכותבת טוענת שהצחוק עוזר בשחרור מתחים בלתי נסבלים. היא מסבירה שאנרגיית הצחוק משחררת ומשפיעה על הרגש,הגוף,הרוח והנפש. בהמשך המאמר הכותבת מביאה את דבריו של ד"ר פריי ויליאם חוקר "פוטנציאל הריפוי הטמון בהומור" הסובר שהצחוק מאוורר את הריאות ומשחרר את השרירים והעצבים. בנוסף,מביאה הכותבת את דברי הפילוסוף הרברט ספנסר שטען שהצחוק משמש שסתום ביטחון כדי לעמוד בהצפה של כוחות מתח נפשי וכדי לשחרר תנועות שרירים לא רצויות. לחיזוק דבריה היא מביאה הוכחה ממחקרים המצביעים על חולים שהבריאו בעקבות צפייה בסרטים קומיים שגרמו לפרצי צחוק בריאים. הכותבת מסיימת את המאמר במסקנה שאנרגיית הצחוק נחשבת למאמץ הבריא ביותר של הגוף היא זולה ,חסכונית וחברותית לסביבה היא ממליצה שנשתמש בה לעיתים קרובות ככל שאפשר..