האויב של הטוב הוא הטוב ביותר
האדם יצור חברתי אשר נע כשלם בשדה חברתי לקראת מטרות מטרת העל: רעיון סובייקטיבי לשייכות וערך הרעיון יכול להשתנות = חופש בחירה
יצירת תסריט חיינו אירוע פירוש תגובה רגש
נחיתות נחיתות קוסמית גם אני יכול לתרום משהו הפניית משאבים להתגברות על מכשולי החיים נחיתות חברתית הפניית המשאבים להשגת תחושת עליונות בנוירוזה כל האישיות בנויה להגן על האדם מפני רגשי הנחיתות. אלפרד אדלר 1911
הרעיון שבמרכז האישיות תנאי לתחושת ערך יש לי ערך רק אם... התנאי הוא המטרה המאחדת: להשיג ערך/ להימנע מאובדן ערך
כיוון התנועה אנכי אופקי
העולם הוא סולם כיצד יודעים מה מקומך בסולם? דרך השוואה תפיסה אנכית העולם הוא סולם כיצד יודעים מה מקומך בסולם? דרך השוואה
רגשות הערצה וקנאה ובוז וזלזול מתח וחרדה מהאפשרות להידרדר בסולם חברות אמיתית לא יכולה להתקיים במקום שהערך שלי תלוי בזה שאתה שווה פחות ממני.
ערך סגולי שוויון ערך מוטיבציה: התפתחות ותרומה תפיסה אופקית ערך סגולי שוויון ערך מוטיבציה: התפתחות ותרומה
רגשות התלהבות, שמחה, סיפוק ושלווה הנובעים מכך שאין איום על תחושת הערך התקשורת המרכזית של ה"אופקיסט" היא עידוד.
מצבים שיש בהם פוטנציאל גבוה לרגשי נחיתות איפה ומתי מרגיש האדם נחות גרעין ספציפי מצבים שיש בהם פוטנציאל גבוה לרגשי נחיתות איפה ומתי מרגיש האדם נחות
משמעותה של נוירוזה רגשי נחיתות אידיאל של פיצוי יתר. לא כמו כולם, מעל כולם הנחיתות היא להיות פחות מיותר "הנוירוטי לא יכול להתאים את עצמו למציאות כי הוא עובד לקראת מטרה בלתי אפשרית" אדלר 1911
ומכאן- שתי אופציות: השקעת מאמץ והצבת היוקרה האישית לפני דרישות המציאות עיסוק מתמיד בתחושת הערך פאסיביות לא מאמין שהוא יכול לא רוצה להתאמץ
הנוירוזה כפתרון תירוץ מודע, למשל ילדות קשה הונאה עצמית למה צריך לתחזק את התירוץ? סימפטום לולא ה... דיכאון, חרדה, OCD... נסיגה, עצירה, התנדנדות, יצירת מכשולים
הסימפטום מטרתי זה לא שאני לא הולך לדייטים כי אני שמנה אלא אני שמנה כדי לא ללכת לדייטים
"ה"שאלה מה היה אחרת אם לא היה לך... (הסימפטום)? התשובה של הנוירוטי קשורה לאחת ממשימות החיים "כישלון להבין ולהתחבר לדרישות חברתיות וקוסמיות הוא הבסיס לכל הפרעה נפשית וקובעת את מידתה". אדלר 1911
משתלט מתנקם מקבל שירותים מי הכי סובל? לנוירוזה יש כתובת משתלט מתנקם מקבל שירותים מי הכי סובל?
בזבוז חיים הימנעות מעשייה שמטרתה להימנע מלהיחשב בינוני תוצאה בזבוז חיים הימנעות מעשייה שמטרתה להימנע מלהיחשב בינוני
מתוך יעקובי וליידנטל, מאת חנוך לוין "...וככה עובר הזמן, אביב וקיץ וסתו וחורף... פריחות ושלכות, וכל עונה כל כך מתאימה לחיות בה, כאילו הכין לך מישהו ציור רקע נהדר לאושר שלך- רק קום ואהיה מאושר. אבל אתה עומד מאובן, שקוע בצער שלך, דוחה הכל למחר. ובינתיים הזמן עובר ואתה יודע שאתה מחמיץ, ועם תחושה מרה של בזבוז וחרטה אתה ממשיך ועומד ומסתכל, ומסתכל, ומסתכל, ולא עושה כלום"